¿Qué hacer para disminuir la aparición de espinillas en el rostro?

Tomar medidas para prevenir la aparición de espinillas en el rostro es una muy buena decisión para cuidar de la belleza del cuerpo. En ese sentido, se propone que para su rutina de belleza cotidiana, que por supuesto incluyen los perfumes originales, conozca cuáles son las mejores estrategias para prevenir las espinillas.

¿Cómo disminuir la aparición de espinillas en el rostro?

Las siguientes son unas instrucciones muy básicas para decrecer la presencia y aparición de las espinillas, las cuales por su puesto se deben complementar con otros hábitos saludables que estén relacionados con la alimentación, una práctica regular de ejercicio físico, entre otros.

Más allá de lo anterior, casi siempre las alteraciones hormonales son las que ocasionan la aparición de espinillas, por tal motivo, para evitar los factores de riesgo, considere los consejos que se comparten a continuación:

• Utilizar exfoliantes para la piel.
• Lavar muy bien el rostro con agua y jabones que sean neutros.
• Lavarse las manos muy bien antes de tocarse la cara.
• No exprimirse las espinillas.
• Utilizar maquillajes libres de aceites y limpiar el maquillaje muy bien antes de ir a dormir.
• Mantener el pelo limpio.
• Revisar el plan de alimentación que se esté llevando a cabo.
• Lavar la cara muy bien con agua, un jabón neutro y mantener estos hábitos siempre después de hacer ejercicio o al sudar en exceso.
• Dejar de fumar.
• Utilizar sombreros con espacios ventilados.
• No pegar el celular al rostro.

En los casos en los cuales las espinillas en el rostro sean frecuentes, la mejor estrategia a ser consultar con un dermatólogo para recibir consejos personalizados y específicos.

Factores que causan las espinillas en el rostro

• Los cambios hormonales afectan al cuerpo en muchos sentidos. También las pastillas anticonceptivas pueden influir.
• El maquillaje y el tipo de prácticas que se tienen con estos productos es otra variable para considerar.
• El sudor, en particular cuando se acumula en la piel porque termina por obstruir los poros.
• Tocarse la cara con frecuencia es un factor que puede incrementar las posibilidades de sufrir de espinillas en el rostro, ya que se traslada suciedad a la piel y los poros se obstruyen.
• No hay estudios concluyentes sobre la incidencia del estrés para causar espinillas, pero todo parece indicar que así es.
• Sobre la alimentación hay que mencionar que valdría la pena reducir los alimentos con un índice graso y glucémico alto.